在我们生活中总是有许多人，他们一提起出门，就犯难受。为什么?晕车。不仅仅是晕车，更有的还晕船，晕机。那么如何改善这种情况呢?我们需从这晕车，晕船，晕机的原因开始说起。下面就由小编为大家介绍一下，这晕乎乎到底是怎么一回事。

晕”这种感觉相信大家并不陌生，在我们搭乘交通工具的时候最容易出现。一般是指人随着身体的摇摆、颠簸、旋转、加速运动时出现头晕、冒汗、面色苍白、恶心甚至呕吐的情况，而这种现象在临床上可以统称为“晕动症”。而控制人体感觉的器官就藏在我们的耳朵内的三个小管道中，它们是控制感觉平衡的神经器官，称为前庭。

前庭藏在人体耳朵的内耳部分，其中包含三个小小的管道，它们各自呈90°垂直角度，是控制人体方位感知和平衡的关键。由此可想，大自然创造人体是多么复杂且精细的过程，因为世界是三维空间的，所以人体对世界的感知同样也在这个三维立体的方位中。说到方位感知，可以打一个比方，就是前庭平衡器官是一个充满液体的管道，而其内部生长着许多像水草一样的感知纤毛，当人体的方位改变了，水草就会跟随方位改变摇动方向，从而将信号传递给大脑神经，让大脑知道人体此时此刻处于何种位置。根据前庭器官内水草拼命地摇，准确传达出人体方位的信号，我们的大脑才能够正确判断人体方位，从而对整个机体起到保护作用。假设我们蒙住自己的双眼，坐在360°旋转的摇椅上进行旋转，在我们得不到任何视觉、听觉和触觉提示的情况下，大脑还是能够判断出人体的方位，这就是前庭器官不懈努力的结果。

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了解了人体控制方位的器官后，让我们看看“晕”究竟从何而来吧。当人体发生了摇摆、颠簸、旋转、加速运动时，前庭内的“水草”就会被剧烈地甩向一边，但是往往这个时候我们感觉不到，因为身体的运动状态与平衡感觉是同步的，所以期间我们还能够若无其事，然而接下来的改变就让我们没那么潇洒了。一旦这种惯性运动发生改变，人体的方位也会随之改变，这时候“水草”因为惯性还会按照原来的方向摇曳，大脑接收到突然的改变信号一时适应不了，从而让人们晕得七荤八素的。当然，一旦“水草”再次稳定下来，人体的眩晕感也会随之消失。可是，一波接一波的变换，一波接一波的冲击，大脑都被指挥晕了，你能不晕吗?

当然，根据人们对平衡刺激的耐受程度不同，晕动症的情况也有所不同。由于现代社会的交通系统发达，人们时时刻刻都在与交通工具打交道，晕动症也会随着大脑的逐渐适应而消失。偶尔再出现可能是因为传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。此外，睡眠差、过度劳累时，过饥过饱时，患某些耳部疾病时，车厢密闭使空气不流通，或受到某一些物质的气味刺激(如汽油等)时也会出现晕动症。另外，还有一种有意思的情况就是，一些人可能对交通工具产生了条件反射，如一看到汽车就会晕，这是心理原因在作怪，能够及时做好自身调节想来是极好的!

一旦发生了晕动症就要格外注意，尽量不要进食，有条件的可以尝试让身体保持躺平静卧状态，做闭眼深呼吸动作。当然，知道自己就好“晕动”这口的人，请自觉提前遵医嘱服用晕车药，保持平衡妥妥的!