性爱的巅峰，给沉浸于其中的男男女女，带来了无尽的欢畅。可有种常见的“行为”，或让人无法冲上爱的巅峰，或让人在爱的巅峰上来不及品尝滋味，便已如昙花一现般消失……

性，最恨中途收兵

邱勇与夏颖新婚不久。在大家的心目中，他们男才女貌，是幸福美满的一对。然而，好景不长。婚后不久，夏颖慢慢感觉到，邱勇在与她同房时老是“开快车”，匆匆上阵，没几下子就草草收兵了。这滋味，按夏颖自己的话说，就如同冬日里被人从暖洋洋的被窝拎出，扔到了荒凉的野外。为了扭转这种“虎头蛇尾”的性爱局面，夏颖曾委婉地暗示过邱勇：我已经是你的人了，不要着急，慢慢来，我会配合你的。

那天晚上，夏颖特意把房间布置好，把灯光调得非常柔和，并穿了件性感的睡衣，身上还洒了点香水，为幸福时刻的到来作准备。为了避免邱勇再当“逃兵”，夏颖温柔地依偎在丈夫身边，性爱的前戏十分充分，希望能够帮助丈夫“超常”发挥。但是事与愿违，两人缠绵了才一会儿，邱勇就连连“告急”，无法控制住射精的冲动，很快败下阵来。这下，夏颖有些绝望了。她对邱勇说：“你也算是个比较强壮的男人，怎么在房事方面表现这么差劲呢?这究竟是为什么?”面对妻子的质问，邱勇无言以对。

手淫，令冲动失控

夏颖决意陪同邱勇到医院去，弄清楚这究竟是怎么一回事。

在医生的循循诱导下，邱勇终于道出了多年来的心病。原来，读高中后，邱勇到县城寄读，因为生活上缺少家人的照料，且学习压力大，他感到非常郁闷。一个偶然的机会，在夜深人静的时候，通过手淫获得了极大的身体快感与心理安慰，从此便乐此不疲。随着年龄的增加，邱勇渐渐意识到手淫过度对身体不好，很想控制手淫行为。可每当性冲动来临，他总是忍不住继续手淫。结识夏颖后，他下决心戒掉了手淫的习惯，但万万没有想到，过度的手淫却使自己不能完成正常的性生活。

邱勇抓住医生的手，急切地说：“我真的非常爱夏颖，非常珍惜两人的感情。可我现在这样，又确实很对不起她。希望医生能够给我指点迷津。”

很多人有过手淫的经历。手淫作为一种自慰方法，在特定的情况下，无疑是释放性欲的重要途径。但是，手淫毕竟不是正常的性交，特别是长期、过度的手淫最终会导致神经系统对性刺激的异常反应，对正常的性生活却反而不适应。可见，早泄是手淫造成的一个后果。过度手淫的人在性交时，尽管性刺激并未达到一定强度，但是高级神经中枢却很快达到兴奋状态，并将兴奋扩散至脊髓中的“射精中枢”，于是出现早泄现象。 #p#副标题#e#

挤压阴茎，提升“耐力”

了解邱勇的情况后，医生对邱勇说：“其实你的问题并不严重。建议你在性交前调整好自己的情绪，把一切烦恼都抛诸脑后，将注意力集中到妻子身上，这可帮助你获取满意的性生活。”与此同时，医生也规劝夏颖：“每个成功的男人背后，都有一个成功的女人。你一定要有耐心，要相信自己的丈夫只是暂时‘不行’。在生活中，要关心、安慰自己的丈夫，帮助他树立‘必胜’的信心。只要你们夫妻俩同心协力，邱勇就一定能摘掉‘不行’的帽子，恢复男子汉的本色。”医生还给他们介绍一种“挤压法”技术，以便自行解决早泄问题。

具体方法如下：妻子先刺激丈夫的性器官，在丈夫进入“射精不可避免阶段”前，开始挤压阴茎。即妻子的拇指、食指和中指，如同捏茶杯口那样，捏住阴茎头。施加压力的时候，三只手指同时挤压，每次挤压5秒钟。丈夫的阴茎受到了压力，会立即缓解射精冲动。在丈夫放松冲动的压力后，停止挤压半分钟，然后再次重复之前的动作，每天可重复5次。

从医院出来，小夫妻俩按照医生介绍的方法进行操练。经过一周的磨合，邱勇渐入佳境，收获很大。那天晚上，小两口终于进行了一次完美的性生活。夏颖激动地搂住邱勇说：“这才是我的好丈夫!”

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火类型则有“肝火”、“心火”、“肺火”、“肾火”、“胃火”。以下分别介绍对症这五个类型的食疗方。

一、肝火

古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效。

去肝火的食疗方：

1、取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

2、用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。#p#副标题#e#

二、心火

中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。

降心火的食疗方：

1、莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、用西洋参泡水喝。西洋参作为补气甘、微苦，凉。归心、肺、肾经补气养阴，清热生津。

三、肺火

一因气候骤然变化，身体不能适应而生火：二因于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

去肺火的食疗方：

1、罗汉果猪肺汤。先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤，加入食油、盐、味精调味。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

2、喝梨水。川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。#p#副标题#e#

四、胃火

中医学名词。指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

去胃火的食疗方

1、石膏粉30克(切忌过量)，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

2、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

五、肾火

表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

去肾火的食疗方

猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。