口臭是一个很令人反感的情况，虽然对我们的伤害看起来不大，但实则是我们体内不够健康的一种表象，最重要的是其关乎我们的面子问题，实在令人尴尬。到底口臭是怎样形成的呢?我们又该怎么办呢?下面就为您详细介绍。

一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生;2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

以上是关于口臭的两大成因和解决方法，希望对您有所帮助。