几类蔬菜用保鲜膜保存可加剧维生素C流失

盖上保鲜膜,就能锁住美味。如今,人们对保鲜膜的依赖越来越强,蔬菜、水果、剩菜剩饭,只要盖上它,心里就会踏实很多。近日,美国一项研究指出,并不是所有食物都适合用保鲜膜。

实验表明,100克裹上保鲜膜的韭黄,24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克,莴苣叶多1.92毫克。

但有些蔬菜的实验结果却大相径庭,100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后,其维生素C含量减少了3.4毫克,黄瓜裹上保鲜膜存放一天一夜后,其维生素C的损失量相当于5个苹果。

熟食、热食、含油脂的食物,特别是肉类,最好不要用保鲜膜包装贮藏。专家指出,这些食物和保鲜膜接触后,保鲜膜中所含的化学成分很容易挥发,溶解到食物中,对健康不利。

目前市场上出售的绝大部分保鲜膜和常用的塑料袋一样,都是以乙烯母料为原材料制作而成。有的保鲜膜材料是聚乙烯,这种材料不含增塑剂,使用起来相对安全一些;有的材料是聚氯乙烯,这种材料经常加入稳定剂、润滑剂等原料,对人体有一定危害。因此,在选择上一定要慎重。

如今,市面上食品包装产品有很多,比如保鲜膜、保鲜袋等。保鲜主要是保水、保质和保护营养,在这方面,保鲜膜的功效最好。合格的保鲜膜透气性强,内外氧气可以交流,能够有效阻止厌氧菌的繁殖,在一定时间内,能保证食物的新鲜。

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