穿睡衣到底好不好？




　　少穿衣服
　　
　　这里的穿衣指的是时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的也不宜穿厚衣服，以保证身体的舒适、健康。