成为冬天最想要，屋内有暖暖的空气，成为你赖在家里的唯一理由，冬季里，我们就这样留恋温暖的气息。你有怎样的温暖措施？享受温暖，也不忘健康。　 泡温泉 冬日泡温泉是防寒、保暖方式，也是许多时尚人士休闲的方式。泡温泉不仅能驱寒，还有保健的作用。可以治疗，可以促进血液循环，因此对、病、腰腿疼等有帮助。同时，也可以改善、失眠等。 来自健康：、病患者泡温泉时要防止血管扩张，应有一个适应期。温泉的温度在40~45度之间比较合适。另外，有计划的男士不应泡温泉，热水对有一定的影响。 集中供暖是比较好的方法，可以统一掌握温度，温度在18~22度之间。 Tips：每天一定要开窗户通风，保证空气流通，每天通风2~4次，每次10分钟左右。 来自健康：室内室外温度相差较大，患慢性、系统、、的人应该注意。从室内外出时，可在门口站4~5分钟，让身体适应一下外界的温度。慢性、患者要备上急救药。 因为中央空调各个管道方向是相通的，容易传染一些。如果每年能注意清洗风道就更好了。家用立式或挂式空调，温度不宜过高。另外，由于温度高，空气比较干燥，容易出现喉咙疼和流鼻血，应注意保湿、预防干燥。 保暖措施，小小的热水袋也是许多钟爱、喜欢的。市面上的热水袋分为充水式和充电式两种。 来自健康：无论充水式，还是充电式，都要注意不要被烫伤，热水温度在60~70度即可。另外，热水袋外还可用毛巾包裹，不宜直接与皮肤接触。一般情况下，任何人群都可使用热水袋，但患者应注意。 牌和种类很丰富。 来自健康：要预防烫伤和触电，有孩子的家庭更要注意。同时，要注意质量问题。电热毯可以睡前加热，睡后拔掉电源。 加湿器。2.晚上睡觉时，可在室内放置几盆水。3.在室内放置湿毛巾或洗过的衣服，也可放在暖气片上。4.睡前，往地上洒一些水。5.平时多饮水。