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推荐:4款适合午后进行的运动
对于睡眠不足的人来说,适当的午休无疑是最好的选择。但是,中午除了午休还能再干些其他的事情吗?下面小编就来为大家推荐几款适合在午后进行的运动。
发布时间:2019-05-25
老年人的运动养生之选——太极拳
打太极是一门学问,不仅能够静下心来,还能够提高免疫力,冬季的早晨,我们经常能够在公园里看到很多老人在里面打太极,慢悠悠的,着实是一种修身养性的好运动方式。太极和...
发布时间:2019-05-25
老年人冬日晨练注意冷热适度
我们都知道锻炼对身体是非常有好处的,所以在清晨经常有很多的老年人去遛弯,或者去打太极拳等,这些适当的健身对身体是非常有好处的。但是需要值得注意的是,老年人健身的...
发布时间:2019-05-25
保健小动作 帮你打发等待时间
我们常说,做人要守时,讲信用。但是,日常生活中,经常会发生这样的事情,明明已经和别人约好了,对方却因为各种原因没有按时来。这时候就是考验人耐心的时候了。今天小编...
发布时间:2019-05-25
冬季运动巧养生 锻炼有方最重要
天气渐渐转凉,空气变得十分干燥,我们出去锻炼就得做好防范,不然就会适得其反。那么如何在这寒冷的冬季做好运动防范呢?
发布时间:2019-05-25
7项运动让你爱上冬季运动养生
冬季养生保健,运动是一个不错的选择。冬季运动不仅可以强生健体,也可以调节心情。以下是小编为大家整理的一些适合在冬季做的运动。
发布时间:2019-05-25
运动养生爬楼梯 延寿防高血压
说到减肥,很多人会想到爬楼梯。确实,爬楼梯是件既健康又经济的减肥方式。但是,爬楼梯的好处不仅仅局限于减肥。下面小编就给大家介绍一下爬楼梯的方法和好处。
发布时间:2019-05-25
冬季养生 多种运动结合效果最好
冬季运动养生当然再好不过,但是如果您只钟爱于一种运动,其实并不能效果并不是很好。那么该怎么做运动呢?小编为您搜集了一些关于这方面的小知识,我们一起来看一下吧。
发布时间:2019-05-25
运动7误区:随时做运动未必健身
上班族平时工作繁忙,总会觉得自己缺乏运动,这时候大多数的人会选择去健身房运动。但是运动也是一门学门。运动方法不对,不但不能健身反而会变声伤身。那么那些行为可能会...
发布时间:2019-05-25
五款燃脂运动 轻松拥有性感身材
说到美女,每个人的定义不同,但是相信肯定有很多男士对柳岩情有独钟。而柳岩性感妩媚的身材确实让很多女人羡慕。那么,性感身材是如何打造的呢?今天小编来给大家介绍五款...
发布时间:2019-05-25
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