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多做反向运动锻炼筋肉避免骨头病变
发布时间:2019-05-13
饭后散步因人而异
发布时间:2019-05-13
身体疾病眼睛放出的信号
眼睛既是心灵的窗户,也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状,可以反映出疾病情况,有助于早发现、早治疗,防患于未然。疾病在发生之初,往往都会向人体发出信号,如果不...
发布时间:2019-05-13
补肾强筋骨只需从头到脚揉揉
中医认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,步入中年以后,理应慎重养肾,切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行...
发布时间:2019-05-13
宅男养生按摩法:按揉曲骨穴防治前列腺炎
长坐在电脑前工作的帅哥,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通,人变得越来越胖,...
发布时间:2019-05-13
养生八式为您耳朵保驾护航
中医理论认为耳为肾之窍,是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说:“肺主气,一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病,勤揉耳朵与聆听”(听音乐等),是有一定道理的...
发布时间:2019-05-13
运动排酸打造健康碱性体质
美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病,比如免疫力低下、情绪易燥、痘痘、橘皮组织、头...
发布时间:2019-05-13
三式瑜伽防治痛经:观音打坐式促经血排泄
现在很多女性朋友都热衷于联系瑜伽,瑜珈与我们的太极拳有类似的健身效果,可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状,对痛经女性的病情有一定 的缓解作用。
发布时间:2019-05-13
中老年女性每日练八段锦养护心脑
关心女人,关心女人的“心”。今年2月15日,美国心脏学会更新了《女性心血管疾病预防指南》,其中提出,患有心血管疾病的女性每天可服用适量的阿司匹林预防心肌梗死和脑...
发布时间:2019-05-13
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