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枕芯上缝布钉可治疗失眠
老睡不着,医学上称为“失眠”,属中医“不寐”范畴,是指机体睡眠障碍,不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者,尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗...
发布时间:2019-05-13
睡觉这样睡是最能防病的
晚饭吃得过饱,耗气就多,耗气就要动气,就扰动了阳气。晚上阳气不足,就可能导致消化不良,食物积存在胃内,郁久就化热,容易产生胃热,阳盛则热,就会睡不好觉,影响睡眠...
发布时间:2019-05-13
饮食法应对失眠:主食选粗粮晚餐
想要睡得好,除了保持良好的生活习惯外,健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物,可促进睡眠。
发布时间:2019-05-13
另类“不睡觉法”防失眠
全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法
发布时间:2019-05-13
都市失眠人为什么大多就是女性
长期失眠,会带来一系列严重问题,有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年妇女,要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感,从而影响身体的新陈...
发布时间:2019-05-13
失眠咋办?14个日常方法提高睡眠
你正在被失眠所困扰吗?你知道要怎样才能不失眠,安安稳稳睡个好觉吗?要想提高睡眠质量,首先要培养有规律的、健康的生活方式。下面,爱美网小编教你14个防止失眠的好方...
发布时间:2019-05-13
人们长期失眠会有哪些危害呢
病理解剖发现,总是失眠的人血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,...
发布时间:2019-05-13
怎样解决“数绵羊”烦恼
这种病症严重影响患者睡眠,因为他们可能会在一夜之间惊醒多达上百次!惊醒之后往往伴随着严重的失眠。除此之外,这还是一种危及生命的病症——假如夜间的呼吸暂停没能使患...
发布时间:2019-05-13
妊娠孕妇失眠该怎样调理呢?
现在有很多人失眠,那妊娠孕妇
发布时间:2019-05-13
耳穴压丸法安神助眠
发布时间:2019-05-13
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