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失眠有妙招 男士瑜伽来帮你
我们常以为瑜伽就是体式,或者是动作的练习,实际上体式只是瑜伽练习过程中的一小部分,练习配合呼吸控制法、冥想等。
发布时间:2019-05-13
克服失眠的方法有哪些
适合的克服失眠的方法可以帮助大家及早的摆脱疾病的困扰,那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容
发布时间:2019-05-13
谁动了你的免疫力 缺觉免疫力骤降
长期缺觉将影响人体的免疫功能
发布时间:2019-05-13
克服失眠的方法对比
选择适合的克服失眠的方法可以帮助大家积极的恢复健康,那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家
发布时间:2019-05-13
长期失眠是种病,不容忽视
睡觉貌似是一件很容易并且和享受的事,但是对于经常失眠的人们来说,睡觉却是一件令人头疼的事。失眠不是小事,在某种意义上来说也是一种疾病,我们要对它又科学的认识,采...
发布时间:2019-05-13
四种“前戏”有助睡眠
好的睡眠也和性一样,需要好的前戏来诱导,诱导得越是到位,睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠“前戏”吧。
发布时间:2019-05-13
克服失眠的方法专业推荐
只有选择适合的克服失眠的方法,才会帮助大家摆脱困扰,那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?以下是专家的推荐,我们对比一下。
发布时间:2019-05-13
小心睡前5件事让你睡不着
不少朋友都有过这样的经历,晚上和朋友K歌,聚会等回来后,总是久久难以入睡。或者是睡觉前和朋友或者家人聊天,越聊越睡不着。这些事情都是对睡眠有很大的影响,一定要小...
发布时间:2019-05-13
失眠不用吃药 少吃最“盗梦”的7
饮食结构对人体起着很关键的作用,除了对营养,美容,治病有很多功效外,对睡眠的影响也是非常大的,一些食物也会“盗”走你的睡眠。
发布时间:2019-05-13
十个生活好习惯抱保证睡眠好质量
随着生活压力越来越大,越来越多人的睡眠质量越来越不好。有很多人还患上了失眠症!睡眠不好的人,一定要注意日常生活调理。小编提醒大家,每天养成以下10个生活好习惯,...
发布时间:2019-05-13
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