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老年人健身之爱
他说,我省长年坚持打门球的老人至少有上万人。海口市有20多个门球场,这些场地很少有“闲下来”的 ...
发布时间:2019-05-13
静默功
美国哈佛大学的实验表明,通过静默的方法可以降低人的血压,并对高度发达的工业社会给人带来的压力 ...
发布时间:2019-05-13
中老年人的毛巾瑜伽健身
下面介绍几种非常适合中老年朋友练习的瑜伽姿势,由于在学习过程中经常要用到毛巾,所以称其为毛巾 ...
发布时间:2019-05-13
踩木棍也是延年益寿好方法
踩木棍方法很简单:准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的圆形木棍,以能放下双脚为宜。轮流采用三 ...
发布时间:2019-05-13
桥牌
桥牌是扑克的一种的法。它作为一种高雅、文明、竞技性很强的智力性游戏,以特有的魅力而称雄于各类 ...
发布时间:2019-05-13
对心脏有益处的运动
我们大家在媒体上面经常可以看到某一个很年轻的运动员在比赛的时候就突然倒地死亡了,所以运动对于 ...
发布时间:2019-05-13
拍手疗法
健身原理 拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经 ...
发布时间:2019-05-13
天气变化大
旁边的人见后立即拨打120急救,急诊科医生出诊将其接回医院进行抢救。经检查发现刘奶奶为突发脑梗 ...
发布时间:2019-05-13
滑旱冰的老人
滑旱冰是在十六七岁孩子们中间流行的“酷”玩法,在青少年中很风行。如今有许多老年人也爱上了这种年轻 ...
发布时间:2019-05-13
健身应注意的五个问题
一、忌争强好胜在一些老年比赛活动中,常见到有人发挥不好就垂头丧气,殊不知这种不好的心情对老年人的 ...
发布时间:2019-05-13
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