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老人常吃香蕉好处多
香蕉是大家常吃的水果之一。香蕉除满足我们的口福外,还具有很多保健功效,特别适合老年人。 促 ...
发布时间:2019-05-13
老人常食蜂蜜有益
蜂蜜是人们生活中常用的天然营养佳品,又是中药的重要配药材料。蜂蜜也含糖份,为何能作为老人保健 ...
发布时间:2019-05-13
怕冷老人吃点啥?
在寒冷的冬季,有些老年人由于身体阳气不足,因而表现出特别畏寒怕冷,对于这些老年人来说,如果在饮食 ...
发布时间:2019-05-13
老人冬天宜多食生姜
冬天,老人食生姜极宜,裨益大矣。《东皮杂志》描写钱塘净慈寺的和尚,服生姜40年,颜色如童子,可 ...
发布时间:2019-05-13
老人食糖增记忆
众所周知,随着年龄的增长,记忆力在不同程度上都表现出衰退,容易健忘。但是,美国弗吉尼亚大学的心理 ...
发布时间:2019-05-13
老人饮食不宜过于清淡
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还 ...
发布时间:2019-05-13
多种维生素可帮老人防眼疾
美国研究人员发现,老年人如果注意补充多种维生素及微量元素等非单一型抗氧化物,对防止老年性黄斑 ...
发布时间:2019-05-13
老人膳食2点
由于老年人生理的变化,对膳食上有着特殊的要求。对于老年人饮食应该注意的问题,总结了12个原则: ...
发布时间:2019-05-13
老人少寐用食疗
长期以来,人们有一种错觉,认为人所需要的睡眠时间随着年龄的增加而减少,其实老年人所需的睡眠时间 ...
发布时间:2019-05-13
老年人常吃带馅食品好
老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品,既能增加各种营养,又有益于身体健康。 ...
发布时间:2019-05-13
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