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冠心病患者在夏末初秋应注意5件事

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


现在,我们正处于夏末初秋的交换之际,昼夜温差大,气温下降明显,空气变得干燥,有的人很难适应这种变化,尤其是冠心病患者。那么冠心病患者如何安然度过夏秋之交呢?下面就来看冠心病患者在夏秋交换之际应注意的几件事吧。

一、生活规律

其实我们都明白一个道理,规律的生活对于身体健康是非常重要的,但是在现实生活中,人们想要一只保持规律的生活是很难的。冠心病在夏秋交换之际应注意保持足够的睡眠,确保每天的睡眠不低于8个小时。

在这里提醒各位冠心病患者的是,无论是午餐还是晚餐后都不应立即休息,因为饭后神经活动增强,心跳减慢,如果饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此,确保身体的健康应在饭后2-3小时就寝。

二、经常泡热水澡

在夏季,往往有很多人喜欢用冷水冲凉,这样只是为了一时的痛快,而根本解决不了问题,尤其是对于冠心病患者来说,更不应该随便用冷水冲凉,防止感冒。

冠心病患者应该经常泡热水澡,专家表示,泡热水澡谁缓解疲劳有很大的帮助,在热遍全身的同时也能更好地促进血液循环。另外,人浸泡在热水中时,全身毛细血管会扩张充血,血压下降,导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足,因此,如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时,应立即离开浴室,并躺下休息,同时打开窗户通风,切勿随便走动,防止发生心肌缺血甚至心梗的危险。

三、饮食以清淡为主

冠心病患者在饮食方面要注意以清淡为主。患者在平时可多吃新鲜的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品,还可适当进食一些瘦肉、鱼类等食物,远离油腻以及高脂肪高热量食物;另外,夏季冠心病保健的秘诀还可是平时多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶以及荷叶茶等,既达到降暑的目的,也有了预防冠心病的功效。

四、保持情绪的稳定

冠心病患者一定要保持情绪的稳定。专家指出,心理平衡、情绪好才能够使生理平衡,个脏器功能正常,从而远离疾病的威胁。建议冠心病患者早睡早起,养成良好的睡眠习惯,中午也要有休息的习惯,以此来使自己的精神更加充沛。

五、防治便秘

此外,冠心病患者不能忽视便秘现象,专家告诉我们,便秘对人体同样会造成很大的危害,其中包括诱发冠心病的危险,便秘对于人们健康的危害很大,其中就包括可能诱发冠心病,冠心病人心绞痛和心肌梗死的发作与排便过于用力有关。因此。除了要规律排便之外,在日常生活中要多吃些含纤维较多的食物,如水果、五谷杂粮等,防止便秘。

以上五个注意事项,希望能引起冠心病患者的注意。为了自己的健康,保持稳定的情绪、规律的生活习惯等,让自己安然度过夏秋交换之际。

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