女孩子，都希望自己有一头乌黑靓丽的长发。拥有这样的长发可以给自己的魅力增分。为了能拥有一头健康丰盈的秀发，人们总是层出不穷地想出一些奇招。下面这些关于头发护理的传言都是真的吗?

传言一每个人的发质都是固定的(×)

真相虽然你的遗传因素是固定的，你的体质也是相对固定的，但在后天生活中，还是有很多因素会影响你头发的质地，比如怀孕、年龄增长、压力过大等。你的发质如同皮肤一样，会随着时间而改变。

传言二扎辫子更易掉发(√)

真相就如同一棵树，让头发自然生长会更健康，而如果在它身上“晒衣服”、“挂东西”，它总会多多少少受伤害。头发需要健康呼吸，扎太紧的辫子会给头皮造成压力，常年扎过紧的辫子还可能导致发际线后移。所以建议长发的女性将辫子扎得宽松些，试试用小橡皮筋替代大橡皮筋。

传言三白头发，拔掉一根会长两根(×)

真相拔掉白发不会引起更多白发的生长，出现白发可能与遗传、精神紧张、熬夜等有关。拔头发会刺激到头皮，对毛囊有害，所以，如果出现了少量白发，可以用剪刀从发根处剪掉。

传言四经常剪发会使头发长得更快(×)

真相定期修剪能让头发保持健康和防止破损，但它不会使头发长得更快。头发的生长是在根部而不是头发的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它长它的哦。 #p#副标题#e#

传言五橄榄油或啤酒能更深层滋润头发(×)

真相不管是橄榄油、啤酒，还是人参、芦荟，对于外部营养，头发的吸收都是非常有限的，洗发水最重要的作用还是清洁，而不是五花八门的各种营养成分。如何才能使头发更滋润更健康?内在因素更重要，肌体强壮、性格开朗，头发自然神彩飞扬。

传言六油性头发不能用护发素(×)

真相油性头发是因为头皮产生过多油腻。生活中，很多人头皮油腻但是发梢却干燥。所以，油性发质的人需要选择一款合适的洗发水，同时，将护发素用在发梢部分，离开头皮至少10厘米的地方，这样就不会导致头发油腻。

传言七夏天可以每天洗头(√)

真相炎夏气温不断升高，人体新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。因为头部经常冒汗，头发也很容易变油变脏，每天洗头对短发者而言是合适的。而长发者可根据自身情况隔天洗，或三天洗一次。总之，洗头应在你需要的时候，头发很油腻很脏的时候，而不需要太刻意地计算频率。有人疑问对于干性发质，每天洗头会否让头发变得更干燥，因为是炎夏，大家不必顾虑这点。

传言八冷水使头发更闪亮(×)

真相夏季用冷水洗发，虽然很冰凉很痛快，但它不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会给人捎去偏头痛。洗发，还是使用温水吧，这样有助于提高毛囊循环。#p#副标题#e#

洗头的正确步骤

步骤一洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。