根据数据显示，医院里骨科挂诊的患者现在越来越多，而且，就诊最多的一般是中老年患者。现在有专家提，夏季是颈、腰椎病的高发季节，大家一定要注重颈、腰椎保健，养成保护颈、腰椎的好习惯，为了自己的颈椎，做好防护。

早预防：

颈、腰椎病属于常见病、高发病，症状多样、原因复杂。专家表示：“保护好我们的颈腰椎，应坚持不久坐或不久站，提重物时应先屈膝，用腿部力量站起，还要注意颈腰背部保暖，免受风寒，以及加强锻炼等。”同时，一旦出现了异常症状应及时到正规专科医院就诊。

早诊断：

很多疾病都可能出现与颈、腰椎病相类似的临床症状。因此，科学诊断颈腰椎病，必须结合临床症状和影像学的检查方法。专家建议：“随着现代人工作压力的增大和工作方式的改变，颈、腰椎病的发病率不断增高，发病年龄也趋于年轻化，颈、腰椎病不再是中老年人的专属。若发现自己有腰痛及腿部牵扯性疼痛，腰部痉挛剧痛，下肢放射性痛，小腿或脚面有疼痛、麻木感、坐骨神经痛、走路“踩棉花”、脖子发僵发硬、头痛头晕等颈腰椎病相关症状，应及时去医院做X线、CT、核磁共振及其他检查，明确病症，针对治疗。”

早治疗：

据全国颈腰椎病学术会议公布的数据显示，颈腰椎病发病率远高于以前，我国约10%-20%的人，有不同程度的颈腰椎病;50岁以上人群中，颈腰椎病的发病率约20%;60岁及70岁以上人群，发病率分别占30%、50%。其中，真正接受规范治疗的人，却不到1/5。

这些颈椎保护，大家以后一定要记住了，骨头对我们来说很重要，一定要好好保护了。