牙膏作为最基本的口腔清洁工具之一，是人们日常社会生活必不可少的一部分。牙膏不仅能够洁牙护齿，某些功效性牙膏甚至还有一定的防病治病效果。而作为口腔健康最基本的护理工具，您对于牙膏的认识又有多少呢?您家的牙膏用对了吗?为此寻医问药网特开展针对牙膏的调查活动，旨在了解网民朋友在牙膏选择及使用方面的基本情况，希望能够引起您对科学选用牙膏的关注。

选择牙膏，功效是关键！

目前市场上牙膏产品品牌众多，其中以高露洁、佳洁士、中华、云南白药、冷酸灵、两面针、纳爱斯等6种品牌牙膏最为常见，同时各品牌牙膏的功效也是多种多样。面对这琳琅满目、功效不一的牙膏产品，您作何选择呢?调查显示，在牙膏选择上，63.2%的受访者更看重牙膏的功效，而非盲目的以品牌为主要选择依据。当然不少受访者也表示，牙膏包装的精美程度，有无赠品也在他们的考量范围之内。不过寻医问药在此提醒网民，在挑选牙膏时还应查看牙膏本身的质量是否合格、价格是否合理，切 不可因为牙膏包装精美、贪图赠品而盲目选购。

在牙膏功效方面，牙膏产品已由早前单一的清洁型发展为功能多样的多功能型了。尽管在具体的功效上不同品牌有不同的细化与区分，但是事实上功效都开始趋于同质化，主要为口腔日常护理、牙齿美白、祛除口腔异味、预防或消除口轻疾病等。当然品种齐全、功能多样的牙膏产品也多方面的满足了不同人群的使用需要。

牙膏功效多，选对才健康！

美白、防蛀、止血、药物、护龈、降火……五花八门的功效性牙膏，看得人眼花缭乱。不少用户甚至面对着这些功效性牙膏开始不知所措，无从下手?寻医问药针对用户不同的护齿需求，为您一一解读功效性牙膏的选用法则。

1、口腔清洁与牙齿日常保健：普通牙膏即可。普通牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用。

2、预防龋齿：含氟牙膏。含氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分，促进牙齿表层釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋能力。而含氟牙膏也以其在预防龋齿、保护牙齿的良好效果而收到广大消费者认可和喜爱。

3、轻度牙齿色变：美白功效型牙膏。美白牙膏中主要添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，从而达到美白目的。

4、口腔疾病防治：药物型牙膏。药物牙膏可辅助治疗或预防日常的口腔疾病。使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上，稍候3—5分钟后再刷牙，药物吸收的效果会更好一些。但药物牙膏并非药品，只对某些口腔疾病有辅助作用，并不能起到对口腔疾病的根本治疗效果。

含氟牙膏要慎用！

近来“含氟”牙膏是一个热销品，不少品牌的牙膏都以“含氟”为主要卖点。调查显示52.1%的受众在日常生活中会倾向选择“含氟”牙膏。氟作为一种坚固骨骼和牙齿的物质，对于预防龋齿、保护牙齿有很好的效果。但由于在不同的生态环境中，氟的含量高低不同，因此不同地区不同人群对于含氟牙膏的选用需区别对待。如在一些高氟地区，氟本身的含量就比较充足，于是此地人群就不适用含氟牙膏。对于成人而言，主要是通过口腔黏膜吸收牙膏中的氟，这样通过含氟牙膏摄入的氟是极少的，不会对身体造成太大的影响。但对于喜欢吞咽牙膏的低龄儿童而言，选用含氟牙膏会导致人体氟摄入量过高，容易造成氟中毒。

寻医问药在此提醒您：成人选择时，要查看牙膏含氟量是否达标。儿童不适宜使用含氟牙膏!如儿童必须使用含氟牙膏，请切记，7岁以下儿童使用含氟牙膏每次用量不要超过1厘米膏体，3岁以下的婴幼儿绝对不要使用含氟牙膏。

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普及牙膏使用常识，保护牙齿健康！

日常生活中，很多人对牙膏的使用存在不少误区，如全家人合用一支牙膏、选用超大剂量型的牙膏等。调查显示21.7%的受众全家人合用一管牙膏。实际上全家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，牙膏管口的细菌存积就会越来越多，细菌传播的几率也会越来越高，这样家人换口腔疾病交叉感染的几率就更高。而超大剂量型的牙膏由于使用时间过长，也会造成管口接触细菌的机会越来越多。

因此口腔专家建议，牙膏的使用时间不宜太长，最好一个多月一换;同时尽量少选用超大剂量的牙膏;除此之外，牙膏最好可以换着使用。这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，维护口腔的健康。当然口腔清洁也不能完全依靠牙膏，正确的刷牙方法也很重要。

如何鉴定牙膏质量好坏呢？专家给您来支招。

首先，看形状：如果挤出来的牙膏不成圆形，特别稀，说明质量已发生改变。

其次，看颜色：挤出的牙膏应是白色的，叶绿素牙膏应呈淡绿色。若出现黑色，可能是铅质软馆内壁的锡层不匀或太薄，挤压时膏体接触了铅层。变黑的牙膏含有铅，用久了对人体有害。

第三，看颗粒：将少许牙膏涂抹在玻璃上，用手指摊均捺压，看有无过硬颗粒。如有，则不宜再用;

第四，观察是否漏水：挤点牙膏放在毛边纸上，用手指均匀摊开，看纸的反面有无渗水，质量好的牙膏渗水很少。

在此寻医问药要在此提醒网民朋友：生活中多用心，巧辨别，正确选用牙膏可以有效预防口腔疾病，健康一家人哦。