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治疗失眠偏方有哪些

时间:2019-05-13 17:36来源:寻医问药网 作者:点击: 点击手机浏览
失眠是一件非常痛苦的事情,不

失眠是一件非常痛苦的事情,不仅仅折磨了我们的身体,令我们身体软绵无力,同时也令我们的精神萎靡,做什么事情都没有精神。失眠的症状主要表现为入睡困难或者是容易惊醒、睡眠质量不好等等。引起失眠的原因主要就是心情和饮食等等方面造成的,同时也有可能是年纪增大等等自然规律。失眠对于我们的身体伤害非常大,有哪些治疗失眠偏方呢?

治疗失眠偏方

失眠偏方一:

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。水煎服。

失眠偏方二:

花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

失眠偏方三:

芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服。

失眠偏方四:

猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

失眠偏方五:

鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。

失眠偏方六

干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。

失眠偏方七:

花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡。

失眠偏方八:

丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。

失眠偏方九:

枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。

失眠偏方十:

鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦

治疗失眠最好的方法有两种,其一就是放宽心态,令心情放松,这样对于睡眠有着很好的 促进作用 ;另外一种方法就是通过食补调理,令我们的体内阴阳达到平衡。以上介绍的十种治疗失眠偏方都是通过一些食补的方法来调节内里,最终达到促进睡眠的作用。(阿芒)

 

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