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  • 生活保健五招式,快速抗疲劳 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的,但是每日一动不动地坐在同一个地方工作,也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病,就是这样坐出来的。亲爱的你,不要再等着“坐以待毙”了,当你感觉劳累的时候,就要站起来放松一下自己的身体,快速去除疲劳恢复好...

  • 白领要学会调节经常性疲惫 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    我们几乎每天都在喊累,无论是学生还是职场人士,活在这个社会,当学生也累,上班...

  • 小计策消解你的疲劳综合症 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    目前西医尚无有效的治疗慢性疲劳综合征的手段,对症治疗大多只能暂时缓解症状。如使用非类固醇消炎止痛药来缓解头痛、肌肉痛、发烧等,使用抗组胺、消肿剂来缓解过敏、鼻炎、鼻窦炎等。有报告称,服用大剂量的B族维生素或补充左旋肉碱后,临床症状能得到明显...

  • 预防亚健康的饮食原则 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    合理调配食物:根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅...

  • 减压小窍门于疲劳说拜拜 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    现代人关于“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对许多人而言,花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭,他们甚至抽不出几个小时去看心理医生。还好,美国《帕拉德(Parade)》杂志近日指出了4条捷径,能帮助我们在5分钟内迅速得到放松。...

  • 世界杯请注意健康用眼! 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

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  • 熬夜观战 谨防“世界杯综合症” 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

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  • 五禽放松操改善亚健康 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    因为长时间坐着不动,肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛,甚至发生病变。五禽放...

  • 缓解疲劳的5种食物推荐 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    缓解疲劳的七种食物推荐1、香蕉:香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。...

  • 做做操可以缓解一身疲劳 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    做做操可以缓解一身疲劳,操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。...

  • 淋浴可以缓解白领身心疲劳 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    下面这些生活中的休闲时刻,只要我们可以好好安排时间,就可以毫不费力地缓解你的...

  • 上班族疲劳就是一种病 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:1 好评:0

    如果谁有空去问一下每天下班回家的那些工作者他们一日的工作感受是什么,估计十有...

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