养生:齐白石长寿秘诀大揭晓

著名国画大师齐白石可谓是国家的“国宝”,他的画中外闻名,而老先生对养生之道也很有研究。今天我们就来看看国画大师的养生之道吧!

【齐白石养生之道——7戒】

1、戒饮酒

白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。

2、戒空度

“人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

3、戒懒惰

白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。

4、戒吸烟

白石老人不吸烟,家中亦不备烟。

5、戒空思

白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。

6、戒悲愤

白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

7、戒狂喜

他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。

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