对于慢性疲劳的预兆的了解，一定要结合自身的实际情况，因为慢性疲劳的预兆很复杂，只有这样才能最大限度的保证大家的安全，实现大家的健康，那么究竟慢性疲劳的预兆是什么 呢?以下是专家给出的具体分析。

慢性疲劳的预兆：

1.吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多。

2.近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子超过零点才到家。

3.相信自己健康、两三年间没有看过病。

4.有高血压、心脏病和糖尿病等疾病。

5.最近身体酸懒无力。

6.最近体重急剧增加或急剧减少。

7.近几个月厌酒，而且一喝就醉。

8.最近头部经常剧烈疼痛，胸部憋痛。

9.突然变得好忘事。

10.突然别人认为自己老了，自己也有这种感觉。

以上是对慢性疲劳的预兆做出的分析，专家指出如果一个人有上述的多数状况，可能就是慢性疲劳的预兆，应赶快改变生活习惯及接受医疗检查，或者接受医生的指导。