秋季养生最好的进补品
秋季养生,大家都忙着张罗各种补品,整篮大鱼大肉、整包人参燕窝,其实当秋之令,蔬菜是更好的进补品。
秋季的人体脾胃功能不够齐全,因此食用过多过于油腻的肉类食品,不仅不易消化吸收,还会导致体内过多脂类和糖类的堆积,进而引发心脑血管。
多食蔬菜和水果,可以为人体提供多种维生素和微量元素,还对预防、增强抵抗力有着重要作用,如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花和芹菜等,大饱口福还能养生。
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秋季的人体脾胃功能不够齐全,因此食用过多过于油腻的肉类食品,不仅不易消化吸收,还会导致体内过多脂类和糖类的堆积,进而引发心脑血管。
多食蔬菜和水果,可以为人体提供多种维生素和微量元素,还对预防、增强抵抗力有着重要作用,如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花和芹菜等,大饱口福还能养生。
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