办公室一族学“猴行” 要多动
上班族对久坐并不陌生：每天乘车或开车上下班；到办公室一坐就是大半天；下班回家后又坐到电视机前懒得动。如果一周少于3次体育活动，每次活动少于20分钟，那很不幸，你已经加入了久坐生活方式的队伍中。学猴行，就是要多动。学习猴子灵巧的身形，生命不息，活动不止。
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