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  • 如何检测自己有没有亚健康 日期:2019-05-17 07:58:38 点击:0 好评:0

    昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分...

  • 亚健康 睡眠不足会有哪些危害 日期:2019-05-17 07:58:38 点击:1 好评:0

    当专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。...

  • 男性吃什么可以远离亚健康 日期:2019-05-17 07:58:38 点击:0 好评:0

    不要以为蜂蜜只适合老人和女人食用,其实蜂蜜也是男人的滋补佳品。蜂蜜富含人体需要的多种微量元素、无机盐和维生素,可以帮助男性朋友很好的增强免疫力、抵抗疲劳,让男人充满活力。...

  • 夏季女性要如何预防亚健康 日期:2019-05-17 07:58:38 点击:0 好评:0

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  • 女性亚健康有哪些症状表现 日期:2019-05-17 07:58:37 点击:0 好评:0

    腰疼的原因有很多,比如:腰肌劳损、膀胱炎或附件炎等等。如果是腰肌劳损,女性就要注意合理对待自己的腰部,不要让腰部多度劳累,并且不要让腰部老是保持一种姿势,要经常活动腰部。如果不是腰肌劳损,那么就要尽早去医院检查,看是否是膀胱炎或附件炎。...

  • 导致亚健康的几个生活误区 日期:2019-05-17 07:58:37 点击:2 好评:0

    太阳中的紫外线会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,避免出现佝偻病和骨质疏松症。由于生理上的这种需要,夏季时每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就可以了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会...

  • 日常预防亚健康的12个方法 日期:2019-05-17 07:58:37 点击:0 好评:0

    刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小,大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的位置,慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动,一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3个牙齿,因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干...

  • 亚健康的解决方法 日期:2019-05-17 07:58:37 点击:0 好评:0

    其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素。人体不能合成维生素和矿物质,而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要,因此每天应适当地补充多维元素片。...

  • 摆脱亚健康的几个调理方法 日期:2019-05-17 07:58:37 点击:0 好评:0

    没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。...

  • 日常中亚健康产生的原因是什么 日期:2019-05-17 07:58:35 点击:0 好评:0

    包含着情绪压力、香烟(包含吸二手烟)、环境污染、睡眠不足、缺乏运动,也都是免疫能力的杀手。它们也都具有增加自由基的产生,加速营养素的消耗,减弱免疫细胞的功能,抑制营养吸收的作用。...

  • 春节避免亚健康的调理方法 日期:2019-05-17 07:58:35 点击:0 好评:0

    肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现,此症者,可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。...

  • 拒绝皮肤亚健康有妙招 日期:2019-05-17 07:58:35 点击:0 好评:0

    面部肌肤90%以上的问题都源自紫外线直接或者间接的破坏和影响,因此,要想皮肤好,一定要坚持防晒。如果长时间在室内作业,建议选择SPF25/PA++以内的防晒品;如果长时间在室外活动,建议选择SPF30/PA+++以上的防晒品。另外,还要根据情况及时补擦防晒产品。...

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