白领常年处于空调环境中致抗病能力下降
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在工作的同时,应该警惕以下几种影响健康的生活方式。
危险方式1:极度缺乏体育锻炼
在近千名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
危险方式3:不吃早餐
被调查者中,只有两成是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式4:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。
危险方式5:长时间处在空调环境中
超过7成的人一年四季窝在空调房中。“温室人”自身肌体调节和抗病能力下降。
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“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在工作的同时,应该警惕以下几种影响健康的生活方式。
危险方式1:极度缺乏体育锻炼
在近千名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
危险方式3:不吃早餐
被调查者中,只有两成是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式4:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。
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超过7成的人一年四季窝在空调房中。“温室人”自身肌体调节和抗病能力下降。
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