用户发稿
首页
亚健康
人群保健
科学养生
饮食保健
四季保健
生活保健
家庭保健
心理
康复保健
家庭医生
健身
保健品
保健资讯
当前位置
生活保健
运动养生
饭后“走还是不走”
饭后“走还是不走”
时间:
2019-05-13
来源:
作者:
xdjxqh
点击:
0
次
“饭后百步走,活到九十九。”“要活九十九,饭后不要走。”这两种说法都有道理,但适应于不同的人。
饭后百步走,适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走,主要指体质较差、体弱多病,尤其是患有胃下垂等疾病的人,饭后既不能散步,还应平卧10分钟。患有心脑血管疾病,如高血压等疾病的患者也不宜饭后活动。
身体健康的人饭后散步,最好稍事休息再慢慢走动,活动量要因人而异,以不感觉疲劳为宜。
打 赏
打赏作者,感谢您的捐赠!
×
微信支付
支付宝
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:
健康活力毛巾操
下一篇:
天天运动好处多
饭后“走还是不走”
相关文章
饭后“走还是不走”