吃山楂热水泡脚能降火气
春节期间,大家吃得太好,有酒有肉,加上瓜子等小零食,消化道容易上火,俗称“食火”。另外,正常作息规律被打乱,身体阳气持续亢奋,也会导致“心火”。何博士建议,熬夜时不妨吃些能降火的东西,如山楂;睡觉前用热水泡脚,在脚盆中放些鹅卵石,人体的脾胃二经在脚上交汇,用热水泡脚,踩踏鹅卵石,可刺激脚部经脉的穴位,增强脾胃功能,缓解疲劳。
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