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美国科学家研究发现运动可预防衰老机理
据英国媒体12日报道,美国科学家研究发现头蛋白可以提高脑能量。拥有如此功能,“头蛋白”(noggin)这个名字可谓实至名归。研究人员发现运动可以刺激头蛋白的产生...
发布时间:2019-05-13
伸懒腰帮女人抵抗衰老
久坐不动对身体绝对是不好的,而工作时间长了,过于疲惫,就越发的不想动了。这个时候如果站起来伸个懒腰,那么你会觉得非常舒服,不但可以缓解疲劳,还能帮女人抵抗衰老呢...
发布时间:2019-05-13
按内关穴有效缓解肠胃胀痛
气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛,自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。
发布时间:2019-05-13
运动后及时喝蜂蜜可促进肌肉增长
很多人担心吃多了主食等碳水化合物会发胖,然而专家提醒,要促进肌肉增长,运动后及时摄入蜂蜜、马铃薯等碳水化合物。
发布时间:2019-05-13
散步养生秘法:倒走散步法舒经活络
发布时间:2019-05-13
肥胖者多做立正姿势可有效燃烧脂肪
用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。立正姿势,两脚自然开立,做到腿、腰、背、颈形成一条直线,使全身骨骼、肌肉伸展,经络血脉畅通。两肩下压,两臂垂直,尽力下伸,...
发布时间:2019-05-13
研究发现每周快走2.5小时减肥降血脂
发布时间:2019-05-13
药物减肥见效快 合理膳食运动最安全
合理的膳食加运动锻炼:最安全有效,最省钱,但同时也最难把握、最难坚持。选择此方法的多是试过了种种减肥产品的成熟女性。她们减肥为美,更是为了健康。
发布时间:2019-05-13
男性骑自行车有助增强性功能
发布时间:2019-05-13
4种瘦臂法 纤纤细臂这样练
瘦臂方法很多,这样可以有效瘦臂,四种瘦臂运动,一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做 四...
发布时间:2019-05-13
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