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冬季锻炼要注意哪些体育卫生
冬季从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。但是,如果不注意体育卫生,会给人体带来损害。因此,冬季运 ...
发布时间:2019-05-13
冬季,注意调节居室温度
随着“冬至”节气的降临,气候已步入真正意义上的数九寒天。寒冷和防寒将是我国绝大多数地区人们关注的 ...
发布时间:2019-05-13
保暖尤重足与背
时届寒冬,人们需采取防寒保温措施,增添衣服,但您许还不知道,在人体体表的各个部位中,足部和背部是 ...
发布时间:2019-05-13
冬令进补贵相宜
春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且 ...
发布时间:2019-05-13
冬季洗漱有讲究
冬季洗漱有讲究 寒冬腊月,一般人都喜欢用热水洗漱,认为可以增加体温,帮助驱寒,其实,冬天以冷 ...
发布时间:2019-05-13
冬季怎样过性生活
夫妻性生活是不应分季节的,然而,古人养生讲究“合天时,顺地理”,冬季应“藏而不泄”,所以冬季性生 ...
发布时间:2019-05-13
冬季保健话保暖
身要保暖:冬季天气寒冷,老年人首先要保身暖。及时增添衣服,在增衣的同时,坚持健身体育锻炼,以增强 ...
发布时间:2019-05-13
冬令进补“五忌”
1.忌无病进补。冬季进补须因症因人而异,祖国医学指出 “虚则补之”。生活富裕了的人们开始对补药感兴 ...
发布时间:2019-05-13
“老慢支”过冬良法
每临冬季,老慢支患者便提心吊胆。经常咳嗽、咳痰,早期只在冬季发作,夏天缓解;以后反复发作,久延不 ...
发布时间:2019-05-13
冬寒正是养肾时
1.注意饮水。在日常生活中,除一日三餐外,每日饮水应保持在1500--2000毫升为宜。尤其是冬天,天气干 ...
发布时间:2019-05-13
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