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冬季健身好方法
在冬天也可以进行多种健身锻炼活动,只要掌握科学的方法和手段,同样能够收到良好的效果。目前在日 ...
发布时间:2019-05-13
冬季锻炼:下午傍晚最佳
60岁的王大爷一大早跑步突然昏倒在马路边,一位男青年刚好路过,立即叫救护车将他送到二炮总医院抢救。 ...
发布时间:2019-05-13
冬季健身切忌"掐头去尾"
刘小姐很喜欢健身,但因工作忙,已经一个月没有运动了。前日上午,她趁空闲约朋友打羽毛球,一个大幅度 ...
发布时间:2019-05-13
冬季健身护好你的关节
冬天,有些有膝关节痛旧病的人,症状会因为气温偏低而加重。其实,此类人群可通过适当运动来缓解症状, ...
发布时间:2019-05-13
冬日一天减肥计划
冬季瘦身攻略如下: 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的 ...
发布时间:2019-05-13
减肥最佳季节在冬季
医学专家表示:人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2~4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的 ...
发布时间:2019-05-13
冬季健身四要
热身活动要充分 气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低, ...
发布时间:2019-05-13
冬季瘦身攻略方案
1.慢慢享受每一口食物-细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下,可 ...
发布时间:2019-05-13
对抗冬季发胖三大策略
棉衣包裹的冬季,浪漫的恋情与曼妙的曲线一起被掩盖的严严实实。很多姐妹的减肥观都是——夏天快到了, ...
发布时间:2019-05-13
摆脱冬季减肥其实不难
寒流一波波的来袭,爱进补的中国人,总会在这个时节里大啖各式补品。不过冬天一吃多又懒得动的话,“冬 ...
发布时间:2019-05-13
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