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饮食有节延年益寿
我国古代不乏“节食”的论述。孔子主张“食勿求饱”;《管子》也记载:“饮食节,则身利而寿命益;饮食 ...
发布时间:2019-05-13
老人加餐要适当
专家指出,由于老年人活动量较年轻时大大减少,胃肠蠕动较慢,消化吸收功能也有所下降,所以一次摄入食 ...
发布时间:2019-05-13
老人饮食宜与忌
老年饮食养生,是从老年人代谢特点出发,合理饮食,滋养五脏,补气养血,达到延年益寿的目的。 宜 ...
发布时间:2019-05-13
水果营养 老人慎吃
水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果,有滋补强身,延年益寿的功效。但老年 ...
发布时间:2019-05-13
老人不吃早餐易中风
许多人不吃早餐,这是一种很不好的习惯,而对于老年人来说,不吃早餐还容易引发缺血性中风。 人 ...
发布时间:2019-05-13
老人饮水最佳时间
睡前 据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进 ...
发布时间:2019-05-13
老人三不宜早餐
宜迟不宜早 现代医学研究认为,人体消化系统到早晨还处于休息状态,至少需要2~3小时后,消化系统才能 ...
发布时间:2019-05-13
老人膳食宜忌谈
膳食与人的健康息息相关。人到老年,全身功能衰退,消化液数量和质量下降,牙齿缺损,胃肠蠕动减慢 ...
发布时间:2019-05-13
老人饮食七宜七忌
宜软忌硬 老年人由于肾气虚弱,牙齿松动无力,胃肠蠕动能力减弱,消化液分泌减少。在饮食上以松软为好 ...
发布时间:2019-05-13
老人吃水果也要有选择
夏季来临,各种各样的水果都应时上市了,有些老年人在这时也会比以往多食一些水果,以补充体内的水分 ...
发布时间:2019-05-13
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