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老人进补并非越多越好
老年人由于各个组织和器官的功能减退,可表现出体力减弱,抗病能力低下,听力、视力减退,发白脱发,健 ...
发布时间:2019-05-13
老人不宜长期用奶补钙
适当的补钙,可以减少体内钙的流失,有利于防治骨质疏松。牛奶营养丰富,含钙量也很高,据测定每100克 ...
发布时间:2019-05-13
老人吃些鸭肉延缓衰老
老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很 ...
发布时间:2019-05-13
吃好葱姜蒜 病痛少一半!
现代人不是提倡排除体内毒素吗?葱正好能帮忙。多吃葱,可以增强消化功能,排除体内不干净的东西, ...
发布时间:2019-05-13
适当控制饮食身体晚老0年
衰老是一条无法逆向行驶的单行道,但我们可以选择减速慢行,下面就让我们来看看除了运动外,有哪些 ...
发布时间:2019-05-13
中老年人的营养食谱
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再 ...
发布时间:2019-05-13
一天十颗枣,一辈子不显老
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个 ...
发布时间:2019-05-13
调脂食谱范例
老年人血脂高可以引发许多别的疾病,而控制血脂最直接的方法是控制饮食。具体应该如何控制呢?我们约请 ...
发布时间:2019-05-13
老年人如何把白头发“吃”掉
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。北京医院营养师李长平在接受记者采访时说,引起头发变白 ...
发布时间:2019-05-13
西红柿可阻止血栓形成
静脉深度栓塞这种严重疾病往往能使久坐不动、且坐姿不舒服的航空班机旅客致命。这是苏格兰阿伯丁市 ...
发布时间:2019-05-13
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