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晶玺御姜君:提高免疫抵抗病毒,不做四类低免疫易感染人群

时间:2020-05-14 11:47来源:未知 作者:新保健xbj.cc点击: 点击手机浏览
现在越来越多人认识到身体健康的重要性,免疫力低下的人群更容易被感染的规律越来越明确,提高免疫力也成为了现在都市人常讨论和关注的问题。 自身免疫力比较低的人群,往往有规律地集中在日常有不良生活习惯的群体及中老年群体。 熬夜人群。长期熬夜,睡眠

现在越来越多人认识到身体健康的重要性,免疫力低下的人群更容易被感染的规律越来越明确,“提高免疫力”也成为了现在都市人常讨论和关注的问题。

 

自身免疫力比较低的人群,往往有规律地集中在日常有不良生活习惯的群体及中老年群体。

熬夜人群。长期熬夜,睡眠不足,缺少高质量的深度睡眠,会使机体降低抵制和消灭外来病细菌的能力,进而影响身体免疫系统发挥正常的功能。

挑食人群。挑食会导致营养摄入失衡,同时人体内每天约有3%的蛋白质更新,缺少足够的蛋白质,就缺少了构成机体免疫防御功能的物质基础。

缺乏运动人群。缺乏运动会导致体力下降,难以抵抗劳累,同时人体血液循环以及新陈代谢能力均会下降,身体活性下降,免疫力也会因此下降。

老年人。随着年龄的增长,机体的衰老,导致人体活性、新陈代谢功能以及排泄功能下降。因此,人老之后免疫力或难免会出现下降的情况。

 

提升免疫力的方法,主要在于养成合理作息与运动、均衡饮食的良好生活习惯。

保证充足的睡眠,每天至少睡7-8个小时。

多吃新鲜果蔬、优质蛋白与碳水。

适量地进行运动,比如说慢跑、练瑜珈、游泳等。

老年人注意多方面补充营养,积极增强体质,提高身体活性。

此外,还可以通过补充微量营养素,如姜黄素以抵抗氧化衰老,促进新陈代谢,增强免疫功能。姜黄素提取于姜黄,是天然强效抗氧化剂,能抗病毒、抗炎症、提升免疫力。

 

 

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免疫力决定防御力,免疫力是身体的保护伞,阻挡外界病毒入侵以及保护身体机能平衡都仰仗于它。每天食用晶玺御姜君四合一黄金比例复方姜黄,有效提高自身免疫功能,增强自身抵抗力。

 
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