牙齿刷不干净容易积存细菌导致蛀牙，但刷牙过度用力也会导致蛀牙。一名40多岁的男子，因牙齿酸痛、怕凉等症状就医。一张嘴，医生竟惊讶地发现他有多达16颗蛀牙。原来，该男子因嗜喝咖啡和茶，为保持牙齿洁白，长年以“拉小提琴”般横刷方式猛力刷牙，结果对珐琅质造成磨损，越刷蛀牙越多。

专家提醒，正确的洁牙方法应该是：

1.将牙线放入牙缝中，往牙缝左右两侧剔除残渣，清洁牙齿表面;

2.牙缝过大者可使用牙尖刷清洁;

3.喝可乐、茶、咖啡，吃酸性食物或药物，应在30分钟内漱口或刷牙，避免牙齿遭侵蚀或染色;

4.牙刷以垂直方向上下刷牙，避免横刷损伤珐琅质;

5.刷牙后立即漱口，避免含着牙膏过久造成蛀牙。