您还在担心什么教您快速预防心绞痛
心绞痛的主要临床表现:
心绞痛的主要病理改变是不同程度的冠状动脉粥样硬化。目前认为引起的冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症高纤维蛋白原血症、遗传因素等等。此外男性、老年、不爱运动者多发。其中前五项在我国发病率高、影响严重,是我们主要控制的对象。
心绞痛的相关预防措施:
第一:饮食指导
首先要做到饮食指导疗法,比如要少吃,少吃富含盐比较高得食物,吃含盐比较高的食物容易导致高血压。心绞痛的患者因该媒体控制含盐在6克一下比较适宜。
第二:避免高脂肪
少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。
第三:避免食用内脏
少吃动物内脏,因为含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。
第四:戒烟戒酒
众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。
第五:切记暴饮暴食
晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。
第六:避免刺激食物
如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
第七:可以多吃扩张血管的食物
如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。
上面的这些知识点都有助于预防心绞痛的发作,小编给您提供的这些希望能减少你对疾病的担忧,积极配合治疗,有助于您的健康早日康复!
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第一:饮食指导
首先要做到饮食指导疗法,比如要少吃,少吃富含盐比较高得食物,吃含盐比较高的食物容易导致高血压。心绞痛的患者因该媒体控制含盐在6克一下比较适宜。
第二:避免高脂肪
少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。
第三:避免食用内脏
少吃动物内脏,因为含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。
第四:戒烟戒酒
众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。
第五:切记暴饮暴食
晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。
第六:避免刺激食物
如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
第七:可以多吃扩张血管的食物
如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。
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