不运动不恋爱不竞争不交际的“干物女”和“干物男”。

　　你知道什么是“干物女”、“干物男”吗？

　　所谓“干物”，原本是日语中的一种说法，即指例如“香菇”、“木耳”一类的发物，平时看起来总是干巴巴的。而“干物女”、“干物男”则是在形容当下都市中的一群生活得有如干物一般死气沉沉的人。那么，究竟“干物生活”是怎样的一种状态？在专家眼中，它又算不算是一种病态呢？

　　干物状态一：胡以珊，女，今年25岁，本科毕业后找到了一份强度很大的工作，除去不得不去工作的时间外，她不愿意离开家里一步，最大的喜好是蜷在沙发上看美剧和日剧，口头禅是“太麻烦了，还是算了吧”。只要不是场合的硬性要求，她从来都是穿着牛仔裤和T恤出门，到了家立刻换上睡衣；能叫外卖，就绝不自己做饭；单身，自觉跟异性总是相处不来。

　　干物状态二：陈泰，男，今年32岁，有一份固定工作，养活自己绰绰有余。但惟独对结婚养家不感兴趣，呈现逃避状态，觉得女人很?筻隆９ぷ髦?余除了看电视和军事杂志，就是与朋友喝上一杯，除此之外别无他求，且对于现状十分满意，晋升买房之类的事情感觉太累，只想维持现状，逍遥一辈子。

　　干物状态三：黄锦，女，29岁，自由职业者，同时给好几家杂志写专栏，工作量惊人。平时保持家和楼下饭店的两点一线，24小时有22小时以上待在家里，喜欢做的事情是不停地刷新自己喜欢的论坛和网页，看各种明星八卦和奇闻轶事。因为不用出门所以也从来不去打理头发，更省下了置办流行服饰的大把银两。

　　“干物女”多于“干物男”源于紧张情绪的承受差异

　　“干物男”、“干物女”究竟是一群什么样的人呢？简而言之，他们就是像香菇、木耳等发物一样干巴巴的男人和女人。他们放弃恋爱，追求尽可能的安逸，到了放假就在家里睡觉，很少参加聚会，更不喜欢运动，最喜欢的活动就是躺在家里看书看电视，生活几乎呈现一种停滞状态。

　　在最近的一个与“干物状态”有关的网络调查中，结果表明“干物状态”下的年轻女性人数要远超过年轻男性，并且已经形成一个潜在数量巨大的人群团体。一般来讲，他们的共同特点是：工作不是特别紧张就是特别悠闲，内心对自己要求不高，没有企图心，怕麻烦，对人际关系玩不转，与异性交往的经验明显不足。

　　出现这种状况的原因在于女性比男性更加不能承受紧张情绪。一项针对30个国家超过30000人次的调查显示，女性更容易抱怨她们的情绪压力，与男性相比，她们被周遭人或事困扰的时间要明显更长。

　　“干物状态”不能一味归结为病态心理

　　那么，“干物状态”的生活究竟是一种正常的个人选择，还是一种非正常的病态心理呢？针对生活在这种状态下的年轻男女，直接断言他们是否存在心理问题，是非常武断的。

　　现代人的生活压力越来越大，于是有不少年轻男女在下了班以后，就会立刻把一切都丢开，呈现完全的“懒散化”。这实际上是一种自我放松的调整，并不意味着生活态度的消极倦怠。

　　那么究竟要如何区分正常的自我放松与真正的“干物状态”呢？周麟表示，这就需要观察当事人是否感到痛苦、是否已经影响到他的社会功能、有无寻求改变的意愿等等。比如，如果你对独自看电影、吃饭、唱歌、运动等都乐在其中，没有感觉到任何的异常与不适，那么也许这种“干物状态”对你来说是较为理想的；但是如果你只是因故所迫，不得不一个人打发时间，但同时又强烈期盼和他人建立亲密的感情关系，那么就要小心，因为“干物”生活并不真正地适合你，长此以往，你的生活只会变得越来越糟糕。

　　与此同时，你也要经常聆听身体的各种信号反应。在一段时间内如果持续发生失眠或早醒、体重显著下降或上升、注意力和记忆力下降、容易发脾气，甚至还会时常感到无助、出现悲观厌世的态度，特别是你身边的人会感觉你好像忽然变了一个人，那么就要立刻警惕，因为这种“干物状态”可能正在滑向抑郁症，需要尽早去心理咨询机构寻求专业人士的帮助。

　　“干物状态”是本我欲望的畸形表达

　　人际关系是构成一个人正常心理状态的重要因素，人们需要与各种不同的人交往来认识自我。“干物男女”的情况，最明显的特征就是不重视人际交往，不愿意迎合周围人的生活态度，对集体活动缺乏兴趣，而对于恋爱和婚姻这种更深层次的人际互动更是敬谢不敏。

　　对于出现这种状况的原因，这其实是一种本我欲望的畸形表达。每个人都本能地希望在毫无压力毫无束缚的状态下快乐生活，但是现实的生存规则将这种本能圈禁在死板的条条框框中加以制约。因此，一些人迫于回避压力，张扬本我，而使自己在不知不觉中陷入了生活状态的怪圈。