老人贪玩是好事
“贪玩”似乎是孩子们的天性，可不是孩子们的“专利”，对老年人而言，能“贪玩”且会“玩”确实对奥秘主健康有益。
老年人常到户外走走，除可活动筋骨外，更重要的是接触阳光可促进皮肤合成维生素D，改善肠道对钙的吸收，进而减少骨质的疏松。 然而，需要注意的是，老人在“贪玩”中必须量力而行，切莫因过度“贪玩”而忽视了睡眠和日常饮食。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇：老年人的六趣延寿
下一篇：老年人怎样打扮为宜？
老年人常到户外走走，除可活动筋骨外，更重要的是接触阳光可促进皮肤合成维生素D，改善肠道对钙的吸收，进而减少骨质的疏松。
然而，需要注意的是，老人在“贪玩”中必须量力而行，切莫因过度“贪玩”而忽视了睡眠和日常饮食。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇：老年人的六趣延寿
下一篇：老年人怎样打扮为宜？