老年保健_家庭保健_新保健

警惕：叶酸吃多老人记忆减退

美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现，摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结论让欧洲关于是否要在食品中添加叶酸的讨论进一步升温。

发布时间：2019-05-17
应该如何让老年人远离便秘？

便秘是指排便费力、排便不畅、排便次数少（一周少于3次）、粪便干结。老年人由于胃肠蠕动能力的下降，是便秘的高发人群。而便秘呢，不仅会引起食欲下降、乏力还会引起烦躁...

发布时间：2019-05-16
中老年人养生容易陷入4大误区快看看你中招了没

随着年龄的增大，越来越多的人开始养生了，很多中老年人不但开始注重自己的身体健康了，甚至大家还想通过保持养生习惯，来做到延年益寿的效果，因此，养生这个词在近年来，...

发布时间：2019-05-16
老年人健康养生容易犯的4个错误一定要改正！

现在大家的生活水平都提高了，人们把更多的精力放在了养生上，做好养生不但可以调整身体状况，保持身体健康，还能起到延年益寿的作用，因此，老年人大多是非常注意养生的，...

发布时间：2019-05-16
急性冠状动脉综合征可致命正确急救要把握这些要点

冠心病是一种常见的心脏疾病，多见于40岁以上的中老年人，但近年有年轻化的趋势。而当冠心病的病情恶化发作，则会出现急性冠状动脉综合征，以剧烈持续的胸痛为代表特征，...

发布时间：2019-05-16
55岁以上人血压是多少才为正常？

步入中年以后，随着身体各项机能和器官的衰退，各项疾病也会找上门来。很多中年人都面临着三高问题，分别是高血压、高血脂和高血糖。三高问题对于身体的健康影响是非常大的...

发布时间：2019-05-16
早春老人养生要注意些什么这些点千万要谨记

现在的社会年轻人都开始了养生之旅，更何况是老年人，老年人更要进行不断地养生锻炼，那么在养生过程中要注意些什么呢？怎么养生才合适？下面一起来看看吧。

发布时间：2019-05-16
为什么说“七十三”和“八十四”是老人的两道坎？

在民间有一句俗语，七十三，八十四阎王不请自己去，这句俗语的意思是很多老年人一般过不了七十三和八十四这两个年龄，这两个年龄是老人的两道坎。而有很多比较年轻的人就特...

发布时间：2019-05-16
60岁以上老人每天走多少路为好?

俗话说饭后百步走，活到九十九，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人每天走多少路为好呢？一般是以6000步为宜。

发布时间：2019-05-16
老年人春季如何养生？应从这4个方面来养生

刚刚过完春节，老年人一定要做好身体上的护理，千万不能暴饮暴食，不然会导致一些疾病的产生，比如糖尿病，胆囊炎，冠心病以及高血压等，到了春天老年人要做好养生措施，不...

发布时间：2019-05-16