少吃肉的人比一般人长寿

德国癌症研究中心(DKFZ)发表新研究报告称,仅食用少量或根本不食用肉类的人可能比一般人更长寿。

  在1978年至1999年间,DKFZ对2,000名不吃肉或是吃肉量低于平均水平的人进行了追踪观察。这2,000人的年龄在10岁至70岁间,其中包含不吃任何肉、鱼、蛋和奶制品的全素食者,及不吃肉、鱼但吃蛋和奶制品的蛋奶素食者,还有偶尔吃肉的人。


  研究人员以每五年为一间隔与同年龄层的一般民众进行对比,结果显示,一般人每有100人死亡,受观察者中的平均死亡人数仅为59人。

  但是这项研究同时也显示,完全不吃肉并不是最健康的饮食习惯:在受观察者中,全素食者每有100人死亡,蛋奶素食者的死亡人数仅有66人,而偶尔吃肉者则只有60人。

  DKFZ的克劳德(Jenny Chang-Claude)说:“重点就在于要保有均衡的饮食习惯。”

扫一扫在手机打开当前页

关注公众号

微信公众号