一项对百岁健康老人的调查显示，所有的健康老人都有一个共同点，那就是心胸开阔、性格随和、心地善良。由此可见，心理平衡对于健康至关重要。

动脉硬化、冠心病、脑卒中其实都是慢性发展的过程，动脉硬化要几年、十几年甚至几十年才能把血管堵死，一年大约狭窄1％－2％，即便是抽烟、高血压、高血脂也只会狭窄3％－4％，而生气着急，一分钟就可能使动脉狭窄100％，当即死亡。可见，情绪确实能给人造成很多意外的伤害。而心理平衡就能避免许多病，得了病也可好得快。良好心理状态的力量大得使你不可想象。