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常做下蹲有利于心脏健康
我们的心脏虽然只有拳头大小,却担负了昼夜不停向全身输送血液的工作,压力非常大。不少人会想,如果有一种方法,能有针对性地对这个重要器官进行锻炼,以加强其机能,增加...
发布时间:2019-05-13
红楼梦八种有代表性养生方法
发布时间:2019-05-13
春季激发阳气的腰功6法
春季是养阳气的最佳时间,腰部保健是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行,此外还有助于激发阳气,使腰得到充分的温煦,有助于驱除导致腰痛的寒湿之...
发布时间:2019-05-13
呼吸加按摩治病养颜好简单
有效的调节方法,从指指点点开始。今天我们要讲述的就是最轻巧实用的中医养生常识,从
发布时间:2019-05-13
饭后百步走,伤身不长寿?
发布时间:2019-05-13
中医药治疗乳腺增生真的管用吗
中医认为,乳腺增生的基本病机是肝气郁结、痰凝血瘀、冲任失调;只有从三个层次(分子、器官、整体)立体靶向治疗,才能有效消除、抑制乳腺增生。
发布时间:2019-05-13
这些器官须排毒 还你好气色
面色无光。肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
发布时间:2019-05-13
睡觉回避10禁忌 让你一觉睡到大天亮
充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据资料显示,一个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:
发布时间:2019-05-13
养生之道 贵在健脑
中医认为脑为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健...
发布时间:2019-05-13
按摩小腹脚底可调整气血增强脾胃功能
发布时间:2019-05-13
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