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失眠会影响生活质量不可忽视
发布时间:2019-05-13
夜猫子型失眠症如何治疗?
很多人越到晚上越精神,就像夜猫子一样,但是一到白天就没有精神,严重影响工作和生活,这就是夜猫子型失眠症的表现症状,那么夜猫子型失眠症如何治疗呢?
发布时间:2019-05-13
睡前常见10坏习惯 使你难以入眠
睡觉前生气,或者有比较强烈的情绪波动,都会使得人难以入眠,即使入眠了,带着千丝万缕进入睡眠状态,也一定会影响睡眠质量。
发布时间:2019-05-13
慢性失眠症如何改善?
经常晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉,导致心烦意乱是慢性失眠症的症状表现,那么慢性失眠症如何改善呢?
发布时间:2019-05-13
夜晚睡觉睡的香 做到三点就可以
如果你常常被睡眠不好困扰着,你知道怎么才能改善自己晚上睡眠质量吗?其实,在现代的社会里,睡眠问题目前已经基本上成为了全球化的话题,所以,如何才能让自己美美地睡上...
发布时间:2019-05-13
如何改善激素导致的失眠症?
女性35岁直至40岁左右激素会发生很大的改变,而这一时期的女性很容易失眠,就是所谓的激素型失眠症,那么如何改善激素导致的失眠症呢?
发布时间:2019-05-13
帮你击败失眠状态 生活靓招很不错
其实,我们都知道失眠对身体的影响很大的,可是往往又自己解决不了,当你躺在床上却无法入睡,一定意识到,失眠不仅影响人的身体健康,而且更可能引发自己的心理疾患。那么...
发布时间:2019-05-13
怎样应对过度兴奋型失眠症呢?
导致失眠的因素有很多种,其中在职场中常见的一种失眠症为过度兴奋型失眠症,所以一定要注意睡前避免过度劳累,一定要固定一个睡眠的时间并严格遵守!
发布时间:2019-05-13
揭秘:六个让你意想不到的失眠原因
如果你最近心情不错,身体也没什么不舒服,而且,睡前没有喝时空咖啡或茶,可是你仍然会感觉睡不着觉。不如,一起来看看医生提出的6个意想不到的失眠原因,或许你就能找失...
发布时间:2019-05-13
研究证实年龄越大睡眠越少
报告说,最有助于恢复精神的深度睡眠(慢波睡眠)阶段也会随着年龄增加而变短。
发布时间:2019-05-13
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