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冬季健身新宠——跳绳
美国著名健身专家里奇桑旦勒认为,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10...
发布时间:2019-05-13
冬季当心8种运动损伤
冬季运动伤害比其他季节要高出三成,专家提醒市民,运动过程中要确保安全,不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。 猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种,其中81%的猝死...
发布时间:2019-05-13
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