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合理安排饮食 帮你消除疲劳
在处理饮食营养与消除疲劳时最基本的要求是摄取营养成份的量要与运动强度和整个体力消耗相适应。也就是说,要使锻炼者保持能量的摄取与能量的消耗相平衡,使自己的体重既不...
发布时间:2019-05-13
如何缓解脑力疲劳
发布时间:2019-05-13
的哥职业病防治妙招
发布时间:2019-05-13
老年人边看电视边梳头 缓解头痛
双手十指微屈或用一把粗齿的木梳,从前额发际处开始,往后梳神庭穴(头部前发际正中直上约2厘米处)、百会穴(头顶正中最高点),经枕骨向下,十指并拢按至颈椎
发布时间:2019-05-13
健康养生菜帮助男人抗疲劳
发布时间:2019-05-13
如何避免午后犯困
发布时间:2019-05-13
年关过劳易得病 十法提高免疫力
在黑暗中人体才会产生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上长时间处于灯光下,都会减少褪黑激素的释放量,同时使雌激素的分泌增加,这样就很容易患乳腺癌。
发布时间:2019-05-13
专家称喝碳酸水有助消除疲劳
发布时间:2019-05-13
周末头痛告诉你该放松身体了
发布时间:2019-05-13
不做工作狂 OL警惕慢性疲劳
工作常常需要一次解决多项事务,或者突发状况不断,与时间赛跑几乎是常态,处理不完的业务易使人对自己的能力感到疑惑或者归罪于他人,长时间累积下来的怨怼会没有自信迎接...
发布时间:2019-05-13
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