修身养性_老人生活_老年保健_家庭保健_新保健

教你几招减少老年斑

人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂...

发布时间：2019-05-13
八旬翁7秒钟心算得出万年历

江西萍乡市81岁离休干部熊年魁，20多年前独创了一套心算万年历计算公式，能在数秒钟内准确地算出任何一个某年某月某日是星期几，被誉为神算子。萍乡市的神算子 5日...

发布时间：2019-05-13
老年人也会迷上瑜伽功

我原以为,练瑜伽是青年人的专利,然而,当我走进哈尔滨老年大学瑜伽教室的时候,被眼前的一幕惊呆了。宽敞明亮的教室里，等待上课的近30名学员中竟都是清一水的老年人...

发布时间：2019-05-13
老年人怎样才能练好太极拳

寓太极理论于拳术之中，故名为太极拳。欲练好太极拳，于理则须明无极的指导太极的含义；于拳则又需在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼，方能成功。首先，要练好太极...

发布时间：2019-05-13
老人休闲淡化输赢

下棋打牌是中老年人非常喜欢的休闲活动，既能参与竞争，体验成就感，又能排解孤独，增加大脑活动。但是，下棋打牌别在乎输赢。否则，好事也可能变坏事。下棋打牌遇到一步...

发布时间：2019-05-13
老人休闲养生法

随着人们物质生活和文化素质的不断提高，老年人采用高雅的休闲养生方式，强身健体，已越来越受到人的青睐。赏花＋种花明代诗人高濂，曾把赏花作为文人养生的一项重要内...

发布时间：2019-05-13
晚年生命的最美姿态

老人不能收心、简事，是因为天性时时鼓励他撑住黄昏的落日，即令是银发皓首，也没谁愿意由衷地承认自己老了。但是，人体衰老的时间表却在忠告世人：年过55岁，脑细胞功能...

发布时间：2019-05-13
老人多照镜子增加自信

镜子将容貌姣好的一幕呈现时，你不免信心大增。可一旦韶华逝去，镜子又成为见证人。于是，很多老年人，一过五六十岁，就再也不愿和镜子为伍，殊不知，这真是大错特错了。 ...

发布时间：2019-05-13
老年人跳舞需注意哪些事项

公告：最近一些不法之徒无视本站申明，大量窃取本站的数据和信息，凡与本站文章标题和内容一致的均来源于本站。如果您发现这种网站欢迎举报，经查实我们会给予适当奖励。邮...

发布时间：2019-05-13
老人每天出门溜达有助于健康

前几天，本报编辑部接到读者吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天说不上几句话，唯一的活动就是到阳台上浇浇那几盆花草，除此之外的大部分时间就...

发布时间：2019-05-13