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益生菌,给予老人肠胃活力
进入老年后,人体代谢功能降低,其中消化系统的变化尤其显着。 老人期的生理与肠道特征 ...
发布时间:2019-05-13
吃饭汤“开路”保“胃”无病苦
许多人喜欢用完餐后再喝汤,就是下饭馆也是最后才上汤品,这种习惯要改一改。 民间有句俗话 ...
发布时间:2019-05-13
谈长寿之乡的长寿食品
长寿固然有多种因素,如遗传、环境、民风民俗等因素,但我认为如皋人喜欢吃的天然、绿色食品,是长 ...
发布时间:2019-05-13
老人不宜常喝粥
老年人患牙病的多,有的牙齿缺损。一些老人因咀嚼功能不好而常年喝粥,也有少数讲究药膳的老人把常喝药 ...
发布时间:2019-05-13
长寿老人的膳食有什么特点
据《中国食品报》报道,“世界五大长寿乡的饮食探源”一文总结了长寿与饮食关系:概括地说,除遗传、精 ...
发布时间:2019-05-13
老年人如何选择钙食品
由于老年人身体机能状况的不同,各器官的功能都有不同程度的减退,消化能力也减弱。为了保证身体营养需 ...
发布时间:2019-05-13
老人营养的误区
据最近对老年人生活质量的一项调查表明,在60—80岁的老年人中,营养问题已成为影响他们生活质量的 ...
发布时间:2019-05-13
老人不宜常吃的食品
油炸类食品。这类食品含脂肪高,常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。 熏烤类食品。常吃有 ...
发布时间:2019-05-13
老人每天吃20克猪血有益健康
吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,对肉类食物的消化能力差。 ...
发布时间:2019-05-13
怎样食疗体虚乏力?
(1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量。将鲫鱼去鳞、 ...
发布时间:2019-05-13
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