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老年人饮食的并非越清淡越好
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化 ...
发布时间:2019-05-13
年过70,喝酒有益心脏
这项研究由美国衰老研究所和佛罗里达大学共同完成。研究共调查了2487位年龄在70到79岁之间的健康老 ...
发布时间:2019-05-13
常吃小白菜
小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜,其中的钙、磷等元 ...
发布时间:2019-05-13
养生安神
莲子养心能安眠,手握莲蓬入梦甜。 清心怡神健脾肾,慢煮莲粥度百年。 民间相传古时有 ...
发布时间:2019-05-13
食疗去眼疾
鸡肝羹将鸡肝洗净切碎,加粳米200克、豆豉20克同煮成羹服食。此方适宜于有退行性视力减弱、视物昏花的 ...
发布时间:2019-05-13
“松仁玉米”抗眼睛老化
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能 ...
发布时间:2019-05-13
防病抗癌:花椰菜!
花椰菜又名花菜或菜花,为十字花科草本植物花椰菜的肥大花球。有白色和绿色两种,两者营养价值均较 ...
发布时间:2019-05-13
黑米
黑米是一种药、食兼用的大米,维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。研究表明,米的颜色越 ...
发布时间:2019-05-13
老年人 饮水的最佳时间
据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可 ...
发布时间:2019-05-13
“天然食品”未必就健康!
很多人以为只要进食标着“健康天然”的食品,便可以确保自己健康,事实却未必如此。 干 ...
发布时间:2019-05-13
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