在我们平日的生活当中，掉发是一件很平常的事情，一般不会太引起人们的注意。但是有些人却经常性的大把大把的掉发，这种现象就属于不正常了，说明你的身体肯定出现了问题，一定要引起重视。

据研究表明，我们人体正常情况下，每天掉头发的数量会在80根左右，这多属于正常的生理现象。因为头发也是有寿命的，不可能会一直陪伴着你，如同我们人也有生老病死一样，到了一定的寿命，头发就会自然脱落，新的头发又会萌生出来。但是，有的人掉头发的数量很多，甚至大把大把的掉头发，那么，这就不属于正常的生理现象，而属于病理性的了，需要引起我们的高度重视。那么，大量掉头发是什么原因呢?日常生活中如何减少和预防掉头发的发生呢?

随着经济的飞速发展，人们生活的压力日渐增大，工作的压力、升学的压力、就业的压力、家庭的压力，这些家里家外的压力，导致现代人生活都极其的疲惫，长时间的奔波、劳碌，会引发人们身体出现诸多的不适，其中，不少人因为日常压力过大，开始出现掉头发的现象，如果掉头发的数量较少，不影响自己的形象，还勉强可以忍受，但有的人大把大把的掉头发，头上出现了一块一块明显的头皮，则严重影响了人们的形象，特别是对于那些爱美的女性而言，则会令她们娇美的容颜大打折扣，严重影响她们正常的学习、工作及生活。

那么，引发大量掉头发是什么原因呢?引发大量掉头发的原因很多，其中比较常见的原因主要包括：长时间被疾病缠身的人由于身体的体质较弱，体内的营养不足，而头发也需要营养的滋补，体弱多病的人由于气血不足，头发的营养液自然跟不上，则头发的寿命会大大缩短，因而造成大量脱发的发生;精神高度紧张的人，由于大脑整天处于高度紧张的状态，会影响给头发的营养，造成日常头发营养不良，头发的正常生长发育受到了影响，因而引发大量掉头发的发生;经常用水温过高的水洗头、洗澡，或者是在炎炎的夏日里头发遭暴晒，头发一旦遭受高温的暴晒，则寿命会大大的缩短，造成大量掉头发的发生。此外，用强碱性洗发液、经常服用避孕药、化疗药、日常睡眠不好、压力过大等都是造成掉头发的原因所在。

在了解了大量掉头发是什么原因之后，那么，日常生活中如何减少和预防掉头发的发生呢?在日常生活中，一定要保持乐观的心态，避免高温水洗澡、洗头，减少阳光对头发的暴晒，注意合理饮食，保证充足的睡眠，使用弱碱性洗发液等，这些都有助于缓解掉头发的发生，希望您早日摆脱掉头发的困扰。