冬寒肆虐，气候非常干燥，尤其是在内陆地区。时间一长，人们的皮肤就会很容易出现干裂。出门不擦油不仅仅是皮肤干痒痒的问题还疼。这里重点提醒例假起的女人，每逢例假，皮肤更是差劲。那，如何在冬季保养皮肤呢?

莲子龙眼汤

莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

功效：补血润肤，美白养颜

仙人粥

首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1-2分钟即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。

功效：防老去皱

玉颜膏

首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1-2分钟即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。

功效：防老去皱