冬去春来气温回升，空中到处弥漫着花粉微尘，这也表示皮肤过敏高发期即将到来。皮肤过敏我们要积极预防，否则会危机生命，那么过敏预防就显得尤为重要。皮肤过敏除了及时就医还应该配合食疗防治，那么皮肤过敏，我们应该吃些什么好呢?又有什么不能吃呢?下面就由小编来为大家解答。

皮肤过敏应该吃什么

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

2、皮肤过敏吃什么好?可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

4、皮肤过敏吃什么好?胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

6、皮肤过敏吃什么好?大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

皮肤过敏不应该吃什么

1、皮肤过敏不能吃什么?禁吃烧烤食物，这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、皮肤过敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃。

3、皮肤过敏不能吃什么?少食辛辣，如辣椒，洋葱等，少饮酒。

4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

看完介绍我们知道应为身体多补充些营养。皮肤过敏严重会危机生命，除了要配合医疗还应积极配合食疗。无论皮肤过敏是否会发生在你身上，都希望能多了解一些关于过敏治疗的知识，以备不时之需。