寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！

　　许多人在理发时选择干洗头发，享受按摩式的服务与放松，但这样一来,洗头的时间便会延长。专家指出，干洗头发的时间太长，很可能会对头发和头皮造成损伤。

　　中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，干洗头发的时间如果过长，洗发水中的表面活性剂等化学成分就会长时间留在头发上，很可能会对头发和头皮造成伤害。如果洗发水的质量不好，其损伤程度更大，会造成头发干燥、枯黄等。另外，干洗头发按摩头皮时，头皮表面的毛孔是张开的，洗头水成分很容易进入毛孔，如果按摩力度太大，还会损伤到头皮。

　　李广瑞提醒，一般来说，正常干洗头发的时间在五六分钟左右，洗发水就能起到清洁头发的作用。如果要进行长时间按摩头皮，最好先将洗发水用水冲净后再进行按摩头皮，这样化学物质便不会损伤头发和头皮了。